Gymnastik
Abteilungen
Sport mit Leib und Seele
Sport am Montag
Von 19Uhr bis 20 Uhr
Die Gymnastikstunde startet mit einem Warm-Up. Die zweite Einheit ist ein Kraft-Ausdauertraining und zum Schluss kommt die Dehnung der beanspruchten Muskeln. Bei BOP, Zirkeltraining, Theraband, Redondobällen und vielem mehr sind die Übungsstunden sehr Abwechslungsreich. Die Fachübungsleiter für Fitness und Gesundheitssport Regina König und Martina Schüßler leiten diese Stunden.
Sport am Donnerstag
Von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Unter dem Motto mit Musik geht alles besser, denn wer Rastet der Rostet. Die Sportstunde der Senioren ist wie die Montagsgymnastik nur altersgerecht angepasst bzw. aufgebaut. Sie erweitert sich durch Koordinations-und Gleichgewichtsschulung, sowie kleine Spiele.